மாணவர் பதிவேடு (Enrolment Register)

என்னைப் பற்றி

My photo
Coimbatore, Tamil Nadu, India

Contact vaaththiyar

Contact vaaththiyar
Please write to Vaaththiyar

திருமணப் பொருத்தம்

திருமணப் பொருத்தம்
Marriage Matching

My Phone Number and whatsApp number

94430 56624

My email ID

எனது மின்னஞ்சல் முகவரி:
classroom2007@gmail.com
My Phone Number 94430 56624

வந்தவர்களின் எண்ணிக்கை

வாத்தியாரின் புதிய புத்தகங்கள்

வாத்தியாரின் புதிய புத்தகங்கள்
வாங்கி விட்டீர்களா?

வாத்தியாரின் அடுத்த புத்தகம்

வாத்தியாரின் அடுத்த புத்தகம்
தொகுப்பு 4 யோகங்களைப் பற்றிய பாடங்கள் முன்பதிவு செய்பவர்களுக்கு மட்டுமே புத்தகம் கிடைக்கும் குறைந்த எண்ணிக்கையிலேயே புத்தகம் அச்சாகிறது

12.8.20

உங்களுக்கு 65 வயது ஆகிவிட்டதா? ஆமாம் என்றால் இதை அவசியம் படியுங்கள்!!!!!



உங்களுக்கு 65 வயது ஆகிவிட்டதா? ஆமாம் என்றால் இதை அவசியம் படியுங்கள்!!!!!

3 புத்தகங்களை அச்சில் ஏற்றுவதற்கு முயன்று கொண்டிருக்கிறேன். பணிச்சுமை.நேரமின்மை. ஆகவே மொழிமாற்றம் செய்ய நேரமில்லை. எளிய ஆங்கிலம்தான் அப்படியே படிக்க வேண்டுகிறேன்

A study in the United States says more than 51% of elderly people fall due to climbing stairs.

 Every year there are 20,000 deaths in the US due to climbing stairs.
 Experts advise that after 65 years of age do NOT do the following 10 actions:

 * 1.  Climbing up the stairs*

 * 2.  Turn too fast / turn around *

 * 3.  Bend over your feet *

 * 4.  Wearing pants while standing *

 * 5.  Sit ups *

 * 6.  Turning the waist left and right *

 * 7.  Step backward*

 * 8.  Bend to lift heavy items *

 * 9.  Suddenly stood up leaving the bed *

 * 10.  Straining / tweezing too hard *

 Share with many people: a movement which annually causes 20,000 people to die in the US.

 After 65 years old  try not to do these 10 actions.

  * THERE ARE 4 KINDS OF SIMPLE KNOWLEDGE *

 1. Food choking.
 2. Wrong pillow.
 3. Leg cramps.
 4. Tingling feet.

 This is knowledge that can help people and themselves.

 How to help as follows:

 1. * SUGGESTION FOR CHOKING ON FOOD *
 You only need to "raise your hands”.
 By raising your hands above your head, the food stuck in your throat will go down by itself.

 2. * WRONG PILLOWS *
  Sometimes when you wake up, you find yourself with a wrong pillow, which is causing pain in the neck.  What to do when the pillow is wrong?  When you feel the pillow is wrong, you only need to lift your feet, then pull your toes and massage in a clockwise or counterclockwise direction.

 3. * FEET CRAMPS *
  When cramping your left leg, raise your right hand high, when having cramp in your right leg, raise your left hand high, it will immediately feel better.

 4. * FOOTNOTES *
  When the left foot is tingling, swing your right palm with all your strength, when the right foot is tingling, swing your left palm with all your strength.

 Don't just save this info.  Please share.  Who knows you can save someone else.

 May be useful..

 * info for pre elderly * 😊
------------------------------------------------
படித்ததில் பிடித்தது!!!
அன்புடன்
வாத்தியார்
================================================================
வாழ்க வளமுடன்! வளர்க நலமுடன்!

2 comments:

  1. ///////Blogger V Narayanan, Puducherry said...
    swing your left palm endral enna ayya?///////

    உங்கள் இடது உள்ளங்கையை ஆட்டுங்கள் என்று அதற்கு விளக்கம் நன்றி!!!!

    ReplyDelete

முக்கிய அறிவிப்பு:

பழைய பாடங்களைப் (பதிவுகளைப்) படிக்கின்றவர்கள், அதற்கான பின்னூட்டங்களை (comments) பின்னூட்டப் பெட்டியில் இடாமல், மின்னஞ்சல் மூலம் அனுப்பவும். அப்போதுதான், அதற்கான பதில் உங்களுக்குக் கிடைக்கும். வாத்தியாரின் மின்னஞ்சல் முகவரி: classroom2007@gmail.com